De manier waarop je binnenkomt, de hand die je geeft, het oogcontact dat je maakt, de kleding die je draagt en de glimlach die je op je gezicht hebt zijn bepalend voor de mening die de persoon waarmee je een sollicitatie gesprek hebt over jouw vormt. Al zeggen we niets, we communiceren toch.
De 1^e minuut van het sollicitatie gesprek is heel belangrijk om een goede indruk te geven.
Hoe doe je dit terwijl je misschien staat te trillen op je benen?

Binnenkomen
De ruimte waar je het gesprek hebt is meestal niet de gezelligste omgeving, je zou dan de neiging hebben om langzamer te gaan lopen. Doe dat niet, hou de pas er op een normaal tempo in anders heeft degene waar je een gesprek mee hebt de indruk dat je aarzelt of weinig zelfvertrouwen hebt.

Hand geven
Geef een stevige maar vriendelijke hand. Een slap handje word niet gewaardeerd, maar ook het fijnknijpen is niet zo’n goed idee.

Oogcontact
Maak altijd oogcontact, dat geeft een teken van vertrouwen en eerlijkheid. Maar ga niet staren!

Glimlachen
Het gesprek dat je hebt is een gesprek en geen verhoor. Door te glimlachen ga je ontspannen en kom je open en vriendelijk over.

Lichaamshouding
Zorg dat je houding belangstelling uitstraalt en dat je ontspannen overkomt.
Ga rechtop zitten, met je rug tegen de leuning.
Onderuithangen komt ongeïnteresseerd over.
Op het puntje van de stoel zitten komt nerveus over.
En ga niet met je armen over elkaar heen zitten, dat is een teken van weerstand.

Gebarentaal
Door te knikken met het hoofd kun je je woorden ondersteunen of kracht bij te zetten.
Ook bewegen met je handen kunnen het gesprek plezierig maken. Zorg dat je bewegingen open en krachtig zijn. Je wilt proberen de ander te betrekken in wat je zegt. Kijk ook naar degene met wie je zit te praten. Gebruiken zij veel hun handen? Dan kun jij dit ook doen. Het kopiëren van bewegingen en gebaren is een manier om de ander te vertellen dat je op dezelfde golflengte zit. Zorg dat je door de spanning geen ongecontroleerde bewegingen maakt. Schuiven met je voeten of schoppen tegen een tafelpoot kan behoorlijk afleiden.

De lichaamstaal van degene met wie je aan het praten  bent.
Aan de houding van een ander kun je zien hoe je overkomt. Ben je wel erg lang aan het woord, dan laat je gesprekspartner dit merken door lichaamstaal. Denk aan nee schudden, zuchten, de armen over elkaar heen vouwen en naar achter gaan zitten, naar de klok kijken. Als je dat signaleert geef het gesprek dan een ander draai.